10 Công dụng của tinh dầu sả chanh và mẹo sử dụng đúng cách
SaveSavedRemoved0
13/03/2023
144 Views
Sả chanh là loại thực phẩm rất quen thuộc với cuộc sống của chúng ta, bởi nó luôn xuất hiện trong các bữa ăn thường ngày. Ngoài công dụng làm gia vị cho các món ăn, sả chanh còn được dùng để sản xuất tình dầu. Nếu đến nay bạn vẫn còn chưa biết về công dụng của tinh dầu sả chanh quan trọng như thế nào? Thì hãy nhanh chóng đọc ngay bài viết được chia sẻ từ các chuyên gia của CỘNG ĐỒNG SEO VNsau đây nhé
Sả chanh là một loại thực vật sống ở môi trường nhiệt đới, thường được sử dụng trong nấu ăn và làm thuốc thảo dược. Tình dầu sả chanh được chiết xuất từ thân và lá của cây sả chanh, có mùi hương cam quýt và cũng thường được tìm thấy trong các loại xà phòng, dầu gội đầu…
Chiết xuất tinh dầu sả chanh thường được các chuyên gia sức khỏe sử dụng, để hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa và bệnh huyết áp cao. Ngoài ra, tình dầu sả chanh nguyên chất còn có rất nhiều lợi ích khác, chẳng hạn như giúp giảm căng thẳng, lo lắng và trầm cảm. Hãy tiếp tục đọc thêm, để biết cách sử dụng tinh dầu sả chanh cải thiện sức khỏe cho mình nhé
Tác dụng của tinh dầu sả chanh
Mặc dù loại thảo mộc này không khó để tìm thấy ở khu vực nước ta. Nhưng không phải vì thế mà chúng ta lại xem thường loại thảo dược này, bởi đây là một trong những loại thực vật rất hữu ích và có nhiều công dụng chữa bệnh, đã được ông bà ta áp dụng từ xưa đến nay, cụ thể như sau.
Tinh dầu sả chanh đuổi muỗi, côn trùng
Muỗi là nguyên nhân chính gây ra các căn bệnh truyền nhiễm cho con người, như: sốt xuất huyết, sốt rét và virus zika. Muỗi luôn có mặt ở mọi nơi, chúng tìm kiếm cơ hội hút máu và truyền nhiễm bệnh cho chúng ta. Một khi chúng ta đã bị bệnh truyền nhiễm mà không được chữa trị kịp thời, nguy cơ tử vong là khó tránh khỏi được. Để tránh khỏi bị bệnh truyền nhiễm thì chúng ta nên tìm cách phòng ngừa ngay từ đầu. ( Đặc biệt là đừng bao giờ để muỗi tiếp cận với trẻ em)
Cũng rất may mắn cho chúng ta, bởi phòng ngừa muỗi đốt không có gì là khó khăn cả. Chỉ cần ngủ treo màn cẩn thận, đừng để muỗi lọt vào là chúng ta có thể tránh khỏi được muỗi chích khi đi ngủ rồi. Ngoài ra, những lúc không thể trèo màn phòng ngừa muỗi được. Bạn hãy dọn dẹp nhà cửa thật sạch, dùng tình dầu sả chanh để đuổi muỗi cũng rất hiệu quả.
Bởi muỗi là một trong những loại động vật có khứu giác rất nhạy bén. Nên chúng không thể nào chịu được mùi hương của tình dầu sả chanh nguyên chất được. Nếu tiếp xúc càng lâu, hương thơm của tình sả chanh nguyên chất sẽ làm ảnh hưởng đến thần kinh của muỗi, làm cho chúng bay lảo đảo và mệt mỏi.
Giúp giải độc
Có lẽ đến nay bạn vẫn chưa biết, tinh dầu sả chanh nguyên chất được sử dụng làm chất khử độc ở một số quốc gia trên trên toàn thế giới.
Bởi tinh dầu sả chanh nguyên chất có cơ chế hoạt động giống như một chất lợi tiểu tự nhiên. Chúng có tác dụng loại bỏ độc tố có hại bên trong cơ thể ra ngoài rất hiệu quả, chỉ cần bạn thực hiện với phương pháp massage hoặc xông hơi mỗi tuần 1 lần là được.
Hỗ trợ điều trị bệnh viêm loét dạ dày
Tình dầu sả chanh nguyên chất được sử dụng như một phương thuốc trong dân gian, được dùng để hỗ trợ điều trị các vấn đề về tiêu hóa, từ đau bụng đến viêm loét dạ dày. Dó đó, bạn sẽ thấy sả xuất hiện thường xuyên trong các loại trả thảo mộc, cũng như các loại thực phẩm chức năng.
==> Mặc dù hầu hết các sản phẩm thảo dược đều sử dụng lá khô, nhưng việc sử dụng tinh dầu sả chanh để làm hương thơm cũng có những lợi ích tương tự.
Giảm nguy cơ trầm cảm, căng thẳng và stress.
Huyết áp cao, mất ngủ thường xuyên hoặc áp lực công việc…đều là những nguyên nhân dẫn đến tình trạng căng thẳng, Stress và chứng trầm cảm.
Đã có rất nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, liệu pháp hương thơm từ tinh dầu sả chanh sẽ có công dụng giảm căng thẳng và tình trạng lo âu rất hiệu quả. Nếu chúng ta kết hợp liệu pháp hương thơm với massage sẽ có rất nhiều lợi ích cho sức khỏe hơn.
Tăng cường hệ miễn dịch, diệt khuẩn và chống viêm
Viêm mãn tính là nguyên nhân chính gây ra hàng loạt các căn bệnh ảnh hưởng đến tính mạng, như: Viêm khớp , bệnh tim mạch và thậm chí là ung thư.
Theo một nghiên cứu trên động vật vào năm 2014 đã chỉ ra rằng, sả có chứa hoạt chất citral và là một hoạt chất chống viêm rất hữu ích. Nên mùi hương của tinh dầu sả có công dụng chống viêm rất hiệu quả trên những con chuột bị phù chân, càng hiệu quả hơn tinh dầu sả chanh được bôi trên da những con chuột bị phù tai.
Tình dầu sả chanh giúp chống nấm
Nấm là nguyên nhân hàng đầu gây ra tình trạng ngứa ngáy và các bệnh ngoài da. Mặc dù không gây nguy hiểm đến tính mạng, nhưng chúng làm mất thẩm mỹ với các vết lở loét và sẹo để lại.
Theo một nghiên cứu từ năm 1996, các nhà khoa học đã chứng minh được lợi ích của tinh dầu sả chanh với công dụng loại bỏ nấm. Vậy nên, để loại bỏ nấm thì bạn hãy nên xông hơi hoặc massage với tinh dầu
Tinh dầu sả chanh có đặc tính chống oxy hóa cao
Một nghiên cứu vào năm 2015 đã chỉ ra rằng, nước súc miệng bằng dầu sả chanh có khả năng chống oxy hóa mạnh mẽ. Các nhà nghiên cứu cũng cho rằng, đây là một một phương pháp tự nhiên giúp chữa lành vết thương mà không cần phải phẫu thuật viêm lợi.
Tình trạng tiêu chảy kéo dài sẽ gây ra cho chúng ta cảm giác khó chịu và mất nước. Nếu sử dụng thuốc tiêu chảy không kê đơn, bạn có thể gặp phải tác dụng phụ không mong muốn như táo bón.
Theo một nghiên cứu vào năm 2006, mùi hương của tình dầu sả chanh có tác dụng làm chậm tình trạng tiêu chảy rất hiệu quả. Nghiên cứu này cũng cho chúng ta thấy, lương phân ở chuột giảm đi rất nhiều khi chúng nghe thấy mùi hương của tinh dầu sả chanh
Tinh dầu sả chanh giúp giảm đau
Chất citral trong tinh dầu sả chanh có tác dụng giảm đau vì nó làm giảm viêm. Theo một nghiên cứu vào năm 2017 trên những người bị viêm khớp, cho những người này sử dụng tinh dầu sả chanh ngoài da ở những vùng bị đau, thì hiệu quả giảm đau phát huy từ 50-80% trong vòng 30 ngay.
Tinh dầu sả chanh giúp loại bỏ gàu
Một nghiên cứu vào năm 2015 đã cho chúng ta thấy, tinh dầu sả chanh có tác dụng loại bỏ gàu rất hiệu quả. Các nhà khoa học cho những đối tượng bị gàu sử dụng một loại dầu gội, có chứa tinh dầu sả chanh(Cymbopogon flexuosus) trong vòng 14 ngày. ( Sử dụng 2 ngày 1 lần)
Kết quả chỉ sau 14 ngày sử dụng, những người sử dụng dầu gội với tinh dầu sả chanh đã giảm được lượng gàu đáng kẻ.
Cách sử dụng tinh dầu sả chanh nguyên chất đúng cách
Các nghiên cứu khoa học về tinh dầu sả chanh đều được thực hiện trên động vật, hoặc trong ống nghiệm, chứ không phải trên con người. Do đó, để sử dụng tinh dầu sả chanh an toàn trên da bạn nên thực hiện cách kiểm tra trước khi sử dụng.
B1: Rửa sạch tay bằng xà phòng nhẹ, không mùi, sau đó vỗ nhẹ cho khô.
B2: Nhỏ một vài giọt tinh dầu đã pha loãng vào một vùng da nhỏ trên cánh tay của bạn.
B3: Che khu vực đo bằng băng dán trong vòng 24h.
==> Nếu bạn thấy có bất kỳ dấu hiệu khó chịu nào trong vòng 24 giờ, chẳng hạn như nổi mẩn đỏ, phồng rộp hoặc gây kích ứng da. hãy tháo băng và rửa sạch da bằng xà phòng nhẹ và nước. Nhưng nếu bạn không cảm thấy khó chịu sau 24 giờ, thì tinh dầu đã pha loãng có thể an toàn để cho bạn sử dụng.
Lưu ý: Không bao giờ thoa tinh dầu trực tiếp lên da
Cách sử dụng tinh dầu tắm và xông hơi
Sử dụng tinh dầu sả chanh nguyên chất tối đa 2-3 giọt cho vào bồn tắm, hoặc bình xông hơi. Phương pháp trị liệu này giúp thư giãn, giảm căng thẳng, giúp máu lưu thông và giảm lão hóa cực kỳ tốt. Trước khi sử dụng liệu trình này, bạn nênkiểm tra độ an toàn trước khi sử dụng tinh dầu nguyên chất như hướng dẫn ở trên
Sử dụng tinh dầu Massage.
Hãy nên pha loãng tinh 7 giọt tinh dầu sả chanh với 20ml dầu nền ( dầu dừa, hạnh nhân, hạt nho..) để xoa bóp, liệu trình này giúp giảm vết bầm rất hiệu quả. Trước khi sử dụng liệu trình này, bạn cũng nênkiểm tra độ an toàn trước khi sử dụng tinh dầu nguyên chất
Sử dụng tinh dầu với phương pháp khuếch tán
Hãy nhỏ từ 3-5 giọt tinh dầu sả chanh đã pha loãng vào đĩa đèn, hoặc máy khuếch tán. Liều lượng này chỉ phù hợp với không gian phòng dưới 30m2, sử dụng trong phòng kín sẽ đạt hiệu quả cao hơn.
Sử dụng tinh dầu sả nguyên chất xịt phòng
Nhỏ 10-15 giọt tinh dầu vào chai 100ml nước ( có nước bên trong). Lắc đều trước khi xịt, xịt vào những góc nhà có muỗi, gián thường ẩn nấp.
Sử dụng tinh dầu sả để gội đầu.
Sử dụng 2-3 giọt tinh dầu sả chanh kết hợp với dầu gội đầu, vừa gội đầu vừa massage nhẹ nhàng để cho máu lưu thông.l Liệu trình này giúp giảm bớt gàu, hỗ trợ chân tóc và giảm rụng tóc. Bạn cũng nên kiểm tra độ an toàn của tinh dầu bằng phương pháp trên.
Sử dụng tinh để xông mặt, xông hơi
Nhỏ một giọt tinh dầu vào máy xông mặt hoặc một cái bát nước ấm. Trùm khăn kín người để xông hơi từ 10-15 phút. Liệu trình này giúp làm sạch da, thu hẹp lỗ chân lông và chống lão hóa.
Sử dụng tinh dầu để lau sàn nhà.
Hãy nhỏ một vài giọt tinh dầu nguyên chất vào nước lau sàn, phương pháp này có tác dụng kháng khuẩn, làm sạch phòng, đuổi muỗi và côn trùng.
Một số lưu ý trước khi sử dụng tinh dầu sả nguyên chất
Để tránh những tác dụng phụ không muốn cũng như những trường hợp xấu xảy ra khi sử dụng tinh dầu sả chanh, bạn cần phải lưu ý những vấn đề sau đây
Không được uống hay bôi trực tiếp tinh dầu lên cơ thể.
Trẻ em và phụ nữ có thai không nên sử dụng.
Bảo quản nơi khô ráo, tránh ánh nắng mặt trời chiếu trực tiếp.
Đậy kín nắp sau khi sử dụng.
=> Để đảm bảo sức khỏe, bạn hãy nên mua các loại tinh dầu nguyên chất không pha với hóa chất để bảo vệ sức khỏe. Nếu chưa biết ở đâu, bạn cũng có thể mua tinh dần sả chanh nguyên chất trên các sàn thương mại điện tử, như: Shopee, Lazada, Tiki….
