Bột trà xanh matcha có tác dụng gì? Uống có tốt không?
SaveSavedRemoved0
13/03/2023
215 Views
Bột trà xanh matcha Nhật Bản đã không còn xa lạ với người dân Nhật Bản nữa rồi. Bởi đây là một loại nước uống khá phổ biến tại xứ xở mặt trời mọc, được người dân nơi đây sử dụng thay nước uống hằng ngày vì nó rất tốt cho sức khỏe. Kể từ khi bột trà xanh Nhật Bản được nhập khẩu vào Việt Nam, bà con ai nấy cũng đều vui mừng và chào đón bởi công dụng mà nó mang lại. Vậy bột trà xanh matcha là gì? Tác dụng ra sao thì hãy cùng các chuyên gia củaCỘNG ĐỒNG SEO VN đi tìm hiểu qua bài viết này nhé.
Bột trà xanh Matcha Nhật Bản là loại trà được nghiền từ những lá trà xanh tươi. Trước khi được đưa vào sản xuất thành trà xanh matcha, thì những lá trà này được trồng dưới những lớp ni-lông chuyên biệt, để cho ánh nắng mặt trời không thể chiếu lên các lá trà được.
Do thiếu nắng và nhờ sống trong môi trường đặc biệt, nên những lá trà phải vận động nhiều hơn để thích nghi. Cũng nhờ đó mà những lá trà ngày càng xanh hơn, màu sắc đặc trưng và có nhiều chất dinh dưỡng hơn.
Bột trà xanh matcha có tác dụng gì
Có lẽ bạn vẫn chưa biết, thành phần dinh dưỡng của ly trà xanh matcha Nhật Bản bằng với 137 ly trà xanh thông thường. Nhờ sở hữu nhiều chất dinh dưỡng nên trà xanh matcha mới được sử dụng rộng rãi tại Nhật Bản như vậy. Sau đây là một số dụng tuyệt vời của bột trà xanh matcha mà bạn cần phải biết.
Trà xanh matcha giúp chống lão hóa hiệu quả
Bột trà xanh matcha Nhật Bản là một loại trà có rất nhiều chất chống oxy hóa, nếu bạn sử dụng trà matcha thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể chống lại những tác hại từ tia cực tím. Đồng thời tinh chất trà xanh còn có khả năng kháng viêm, giúp cho cơ thể của bạn sở hữu một làn da tươi trẻ, mịn màng hơn bao giờ hết.
Trà xanh matcha giảm cân
Bột trà xanh matcha Nhật Bản có chứa chất catechin, đây là hoạt chất có tác dụng tăng cường quá trình oxy hóa các chất béo trong cơ thể. Sử dụng bột trà xanh matcha Nhật Bản sẽ giúp cho quá trình trao đổi chất diễn ra nhanh hơn, đốt cháy calo hiệu quả hơn so với bình thường khi không sử dụng trà matcha.
Chỉ cần bạn cố gắng uống trà matcha liên tục trong một khoảng thời ngắn, bạn sẽ thấy cơ thể của mình giảm cân nhanh chóng đến bất ngờ.
Thanh lọc, giải độc cơ thể
Bột trà xanh matcha Nhật Bản là một loại trà chứa rất nhiều chất diệp lục, nên chúng có khả năng làm sạch máu và các mô tế bào. Sử dụng trà matcha thường xuyên sẽ giúp cho cơ thể đào thải các chất độc đại và kim loại nặng một cách hiệu quả.
Trà xanh matcha phòng ngừa các bệnh ung thư
Hàm lượng EGCG – epigallocatechin gallate ở có trong bột trà xanh lên tới 70%. Đây là hợp chất có khả năng phòng ngừa, chống lại các tế bào ung thư rất mạnh mẽ.
Thông qua một số nghiên cứu, các nhà khoa học đã cho thấy, việc sử dụng trà xanh matcha thường xuyên sẽ giúp ức chế, ngăn cản quá trình sản sinh các tế bào ung thư ác tính đồng thời giảm sự phát triển của bệnh ung thư.
Bổ sung năng lượng, tăng cường sức khỏe
Trong trà xanh có chứa chất caffein đặc biệt không giống các chất kích thích khác. Chính vì vậy mà chúng có thể cung cấp đầy đủ năng lượng cho người dùng trong khoảng 6 tiếng đồng hồ. Người uống sẽ cảm thấy tinh thần khỏe khoắn, minh mẫn mà không hề gặp bất kỳ tác dụng phụ tiêu cực nào.
Bột matcha trà xanh có chứa acid amino có tác dụng giúp giảm thiểu stress, mệt mỏi, lo âu mang lại một tinh thần thoải mái, thư giãn hơn.
Loại chất amino acid này có khả năng tạo ra sóng alpha trong não bộ giúp tinh thần tỉnh táo, minh mẫn hơn. Không những thế, hoạt chất này còn giúp tăng cường khả năng tập trung và trí nhớ tốt hơn.
Tốt cho hệ tiêu hóa
Trà xanh matcha có khả năng thanh lọc và đào thải độc tố bên trong cơ thể ra bên ngoài. Chính vì vậy, mà chúng có công dụng giúp đường ruột hoạt động tốt hơn, ngăn ngừa viêm nhiễm và sự hình thành các khối u trong đường ruột.
Ngoài ra trà xanh còn chứa hàm lượng chất xơ cao, nên chúng giúp ngăn ngừa táo bón và thúc đẩy hệ tiêu hóa hoạt động tốt hơn.
Tăng cường đề kháng, miễn dịch cho cơ thể
Những hoạt chất, như: EGCG, Catechin, L-theanine và các chất chống oxy hóa được tìm thấy trong bột trà xanh matcha nhật bản, đều rất có lợi cho sức khỏe và giúp cơ thể tăng cường hệ miễn dịch. Trong đó, hoạt chất Catechin được xem như một loại kháng sinh hiệu quả để chống lại các virus, vi khuẩn gây hại.
Cách sử dụng bột trà xanh matcha đúng kỹ thuật
Nếu bạn yêu thích bột trà xanh matcha cũng như muốn sử dụng để bồi bổ sức khỏe, tăng cường sức đề kháng nhưng lại chưa biết bột trà xanh matcha dùng để làm gì, hãy xem ngay nội dung dưới đây
Công thức uống nóng: 100ml nước + 0.5g bột matcha + ½ muỗng cafe. Có thể kết hợp thêm với nước trái cây hoặc sữa tùy theo khẩu vị của bạn
Công thức uống lạnh: 500ml nước lạnh + ½ thìa cà phê bột matcha. Có thể kết hợp thêm với nước trái cây, cafe hoặc sữa tùy theo khẩu vị của bạn
Công thức đắp mặt nạ để làm đẹp: ½ muỗng cafe bột matcha + ½ muỗng nước ấm hòa tan với nhau cho đến khi thành hỗn hợp bột nhão mịn. Sử dụng bột matcha này giống các loại mặt nạ khác.
Dùng làm món chiên: Nếu bạn muốn có hương vị trà xanh matcha trong các món chiên của mình, thì ở bước nhào bột hay trộn bột bạn hãy thêm 1 lượng matcha vào đó.
Dùng kho cá: Ở bạn ướp gia vị cho cá, bạn hãy cho vào đó khoảng 10g bột trà xanh matcha, sẽ giúp món ăn có màu sắc thơm ngon, đặc sắc hơn
=> Ngoài những món ăn đã được liệt kê ở trên ra, bột trà xanh matcha còn được dùng để làm sinh tố, bánh ngọt, bánh flan hoặc kem tươi….
Một số lưu ý khi sử dụng bột matcha nhật bản
Không nên sử dụng bột matcha bằng nước đang đun sôi, bởi như vậy sẽ làm mất hết dưỡng chất có trong loại thực phẩm này
Tuyệt đối không được sử dụng bột trà xanh matcha khi bụng đang đói, thời gian sử dụng tốt nhất là sau mỗi băn khoảng 30 phút
Một số câu hỏi thường gặp
Bột trà xanh matcha có đắp mặt nạ được không? Hoàn toàn được. Đắp mặt nạ bằng trà xanh matcha sẽ giúp loại bỏ bụi bẩn, se khít lỗ chân lông và giúp mang lại cho bạn 1 làn da trẻ trung, tươi tắn hơn
Giá bán bột trà xanh matcha bao nhiêu tiền? Hiện nay, trên thị trường có nhiều loại bột trà xanh matcha khác nhau, đa phần được đến từ quốc gia như: Nhật Bản, Trung Quốc, Đài Loan, Thái Lan…. Tùy theo chất lượng vào từng loại sản phẩm cũng như nguồn gốc mà chúng sẽ có giá khác nhau, thường dao động từ 120.000 đến 250.000đ cho một sản phẩm.
Mua bột trà xanh matcha nhật bản ở đâu? Trà xanh matcha làm một trong những loại thực phẩm được sử dụng rộng rãi tại Việt Nam. Bạn có thể mua tại các cửa hàng tiện lợi hoặc siêu thị để đảm bộ an toàn thực phẩm khi sử dụng. Ngoài ra, bạn cũng có thể đặt mua trên các sàn thương mại điện tử uy tín, như: Shopee, Lazada, Tiki…..
