Trà ô long có công dụng gì? Cách pha trà đúng cách thế nào?
SaveSavedRemoved0
13/03/2023
59 Views
Trà là một loại thức uống có hương vị thơm ngon và trải qua hơn hàng nghìn năm lịch sử. Từ thời vua chúa cho đến thời điểm bây giờ, trà là một trong những sản phẩm vẫn còn được ưa chuộng và sử dụng rộng rãi. Ngày nay, các nhà khoa học cũng đã chứng minh được trà rất tốt cho sức khỏe và làm đẹp. Nhờ sở hữu rất nhiều chất dinh dưỡng, nên trà luôn được bà con săn lùng khắp mọi nơi về để thưởng thức mỗi ngày. Trà thì có rất nhiều loại, trà đen, trà xanh, trà matcha và trà Ô Lông….Trong danh sách các loại trà đó, thì trà Ô Long có hương vị rất khác biệt và tốt cho sức khỏe, nên luôn được bà con tin dùng và ủng hộ.
Nếu đến nay bạn vẫn chưa biết về công dụng của trà ô lông như thế nào. Hãy đọc ngay bài viết được chia sẻ từ các chuyên gia của CỘNG ĐỒNG SEO VN nhé.
Trà Ô Long Hoàng Cung (Hán văn giản thể: 乌龙; Hán văn phồn thể: 烏龍 pinyin: wūlóng) là một loại trà truyền thống của Trung Quốc. Được sản xuất thông qua một quy trình rất độc đáo và cực kỳ phức tạp, phơi khô lá chè cho đến khi héo dưới ánh nắng mặt trời, trước khi mang đi sấy khô thì trải qua quá trình oxy hóa cực mạnh.
Trà ô lông có tác dụng gì
Ô Long Hoàng Cung là một loại trà đã được oxy hóa một phần. Nên loại trà này vẫn giữ được hương vị từ thiên nhiên và có rất nhiều chất dinh dưỡng tốt cho sức khỏe. Sau đây là một số công dụng của Ô Long Hòang Cung mà bạn cần phải biết nhé
Tốt cho tim mạch
Một số nghiên cứu về lợi ích của Ô Long cho thấy. Những ai sử dụng trà Ô Long hơn 1.4L mỗi ngày, thì tỉ lệ bị bệnh tim mạch thấp hơn 52% so với những trường hợp không sử dụng. Còn nếu muốn sử dụng để phòng ngừa các bệnh liên quan đến tim mạch một cách hiệu quả. Hãy thường xuyên uống khoảng 240ml mỗi ngày để giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh nhé.
Giúp ngăn ngừa ung thư
Sau khi nghiên cứu về công dụng của các loại trà, đặc biệt là trà Ô Lông. Các nhà khoa học đã đi đến kết luận và khẳng định rằng, chất polyphenol được tìm thấy trong Ô Long có tác dụng kìm hãm và ngăn ngừa bệnh ung thư hiệu quả.
Hỗ trợ điều trị đái tháo đường (tiểu đường)
Hãy thêm trà Ô Long vào thực đơn ăn uống của bạn hàng ngày. Chúng sẽ giúp bạn phòng ngừa và đẩy lùi bệnh tiểu đường một cách tự nhiên và hiệu quả, bằng cách giảm lượng đường huyết trong máu.
Một nghiên cứu nhỏ kéo dài trong khoảng thời gian 30 ngày, đã cho thấy lượng đường huyết trong máu giảm tận 30% từ việc uống sử dụng Ô Long mỗi ngày.
Trà Ô Long giảm cân, kiểm soát béo phì
Hàng loạt các nghiên cứu gần đây đã cho thấy, quá trình oxy hóa các chất béo của trà Ô Lông cao hơn nhiều lần so với trà xanh và nước. Chính điều này đã giúp cho loại thảo mộc này trở thành lựa chọn hàng đầu của chị em phụ nữ và những ai không muốn tăng cân.
Ngăn ngừa sâu răng
Trà Ô Long có chứa florua tự nhiên, đây là hoạt chất giúp ngăn ngừa sâu răng, sâu răng và khử khoáng cho men răng. Florua có trong loại trà này sẽ giúp bổ sung các khoáng chất bị mất như phốt pho và canxi, đây đều là những dưỡng chất giúp cho răng của bạn chắc khỏe.
Giúp xương khỏe mạnh
Trà Ô Long có tác dụng bảo vệ xương và ngăn ngừa loãng xương. Những người thường xuyên tiêu thụ trà Ô Lông sẽ ít bị mất mật độ khoáng trong xương, giúp giữ lại các khoáng chất từ thực phẩm đã tiêu thụ.
Chống lão hóa
Để có được làn da tràn đầy sức sống thì bạn nên dùng trà ô long mỗi ngày. Bởi hoạt chất polyphenols có trong trà Ô Long sẽ giúp tiêu diệt các gốc tự do trong cơ thể, ngăn chặn quá trình lão hóa hiệu quả.
Uống trà ô long vào mỗi buổi sáng sẽ giúp bạn có được một làn da đẹp và một nguồn năng lượng dồi dào cho ngày mới.
Giúp tóc khỏe mạnh và bóng mượt
Nhờ hàm lượng chất chống oxy hóa cao, nên trà ô long có tác dụng ngăn ngừa rụng tóc hiệu quả nếu bạn pha trà từ lá. Không chỉ vậy, tóc của bạn sẽ dày và bóng mượt hơn, bởi loại thảo mộc này sẽ giúp làm mềm và thêm độ bóng cho tóc của bạn.
Cách pha và cách làm trà ô long uống ngon ngất ngây
Để pha trà đúng cách và có hương vị thơm ngon. Bạn cần phải làm theo các hướng dưới đây
Cần tuân thủ theo 3 yếu tố sau:
Nước pha trà: Nên dùng nước suối đóng chai hoặc nước lọc tinh khiết.
Nhiệt độ nước: phải sôi ở 92 – 96 độ C.
Thời gian hãm trà: 1 lần khoảng 30 – 40s (Dưới 1 phút).
Các bước pha trà
Bước 1
Tráng nước sôi toàn bộ ấm chén.
Sau đó cho trà vào ấm trà.
Lượng trà bao nhiêu là tùy theo khẩu vị của mỗi người.
Có thể gia giảm lượng trà trong những lần pha sau để chọn được lượng trà phù hợp nhất.
Bước 2
Tiếp đến rót nước sôi vào ấm trà.
Bước 3
Hãm trà trong khoảng 30-40s giây hoặc lâu hơn. Thời gian lý tưởng dưới 1 phút.
Bước 4
Rót trà ra và thưởng thức, có thể thêm sữa và các nguyên liệu khác để chế biến món trà sữa ô long.
Trà ô long túi lọc giá bao nhiêu? Mua ở đâu uy tín?
Hiện nay, trà Ô Long đang được bày bán khắp nơi trên thị trường, Nơi đâu cũng quảng cáo mình là sản phẩm bán chất lượng và uy tín. Vậy câu hỏi được đặt ra, đâu là nơi bán chất lượng nhất đây? Để trả lời câu hỏi cho vấn đề này, bạn cần phải mua sản phẩm đáp ứng với 3 tiêu chí sau: bán đúng giá niêm yết, cơ sở uy tín và có chính sách đổi trả.
Nếu bạn vẫn chưa biết mua trà Ô Long túi lọc ở đâu chất lượng, hãy đặt hàng ngày trên các sàn thương mại điện tử như Shopee, Lazada… Ở đó có rất nhiều giá cả để cho bạn lựa chọn, hãy lựa chọn shop nào có nhiều lượt mua hàng nhiều và đừng quên xem đánh giá của khách hàng nhé.
Một số câu hỏi thường gặp về trà ô long túi lọc Hoàng Cung
Uống trà có giảm cân không?
Câu trả lời cho vấn đề này là có. Uống trà Ô Long sẽ giúp bạn đốt cháy lượng mỡ thừa trong cơ thể nhiều hơn 157% so với trà xanh. Không chỉ giúp giảm cân, trà Ô Long còn có nhiều tác dụng khác cho sức khỏe: làm chậm quá trình lão hóa da, ngăn ngừa các bệnh tiểu đường, xơ vữa động mạch, ung thư
Uống trà có mất ngủ không?
Không nên uống quá nhiều tra Ô Lông trước khi đi ngủ: Một lượng trà nhỏ có thể kích thích thần kinh, giúp hoạt động trí não, tăng trí nhớ để làm việc hiệu quả hơn. Nhưng nếu uống quá nhiều trước khi đi ngủ thì sẽ gây hưng phấn và đi tiểu nhiều, nhất là uống trà quá đặc sẽ dẫn tới hiện tượng mất ngủ làm cho cơ thể
